w 29

Postanowiłem swój plan wstawić wcześniej. Poniedziałek: - zwis na drążku i prostowanie nóg do kąta prostego z tułowiem - 3 serie 12, 9 i 6 powtórzeń, - 20 dzień A6W, - 20 minutowy bieg , Wtorek: - martwy ciąg ( 25 kg ) 3 serie 12, 9 i 6 powtórzeń, - podciąganie na drążku nachwytem 2x7, - podciąganie na drążku podchwytem 3x7, Środa: - bieg 30 minut [...]

nastepny juz nie mam sily i co dostales w czolo i dziwisz sie ze niebolalo walnij sie z baski w sciane i zobaczysz ze poboli 2minuty i przestanie ale czego to dowodzi ze sa miejsca bardziej czule na oddzialywanie ciosu niz inne nie mam juz sil na te wasze teorie niektore. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

i jak tam prop warto inwestowac? bezbolesny czy urywa dupsko? mial ktos te ze stezeniem 200mg/ml bo to chyba dla kamikadze i na bank tez w celach leczniczych jest taka dawka uzywana tak jak i meta 50mg Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-29 10:20:56

no wlasnie cena prochu jest taka sama jak mowisz niech bedzie ale cena w sprzedazy mety a wina rozni sie:) i t jest na plus dla zarobku:) gdzie tu logika czlowieku , jesli cena prochu jest taka sama to nie wazne czy sprzedaz mete jako wino czy wino jako wino, zarobisz tyle samo Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-11-12 19:13:49

Phoneme, ponad 90% uzywa tu underow, wiec Unigen/Alpha to dla wiekszosci egzotyka (nie obrazajac nikogo). Dla mnie zreszta tez, nie stac mnie poki co na tego typu srodki. Balkan tez niby drogi i go stosuje (ale nie tylko jego, pol na pol z underami mozna powiedziec), ale Unigen/Alpha jeszcze drozsza. I dostepu takiego nie ma. Znaczy znalazlby sie, [...]

mój wysiłek trwa 3-4 godziny a twój zapewne kilka sekund to i potrzebujesz do rozwoju mieśni większych dawek jakie to już wymieniłeś. Wiem co robie bo robie to od 22 lat i jak chcesz mnie uczyć jak sie robi wydolności i wytrzymałość i znosi się trudy zmeczenia bez ustatnej pracy mieśni to chętnie wysłucham twojej prelekcji. Ty na siłce robisz [...]

Jeszcze wypimpuj swojego testovisa w temacie o nim, bo za malo pimpu. Hehhehe Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-01-29 17:30:24

kurde.... jak napisać posta od razu w tym takim edytorku coby fotę dodać? Whatever - nóżka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77b41080b8c748eea2e937d70f046075.jpg Zmieniony przez - Izumik w dniu 2013-07-30 14:29:47

Ej, czy Carwin pod koniec 3 rundy zapiął coś sensownego, czy mi się wydaję? Mam na myśli, czy to było groźne? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-06-13 00:29:49

z sztangą ? oczywiście, ale nei moge dawac duzego ciężaru bo nadal musze mysleć o naciągu do wysokich kopnięć, moze macie jakis program jak do kosza albo cuś ?? SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie [...]

Sikora- chodzi o stawy i ścięgna, nie mogę przeciążać bo zardzewieje. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Karciarz przecież to totalnie niemożliwe żeby Aldo zawalczył na tej karcie haha. Doj**ałeś. Jak wygra z Eddiem to na bank nie będzie schodził w dół z powrotem, bo to nie będzie miało kompletnie sensu. Jak przegra (zależy też od przebiegu walki) i to wyraźnie to już nawet on kolejnego TSa tam nie dostanie i najlepszym rozwiązaniem będzie dla niego [...]

No widzisz, przynajmniej z kulturą się poprawiłeś. Nie jest to trudne, prawda? Posłużę się nieco zmienionym cytatem: "Te ruskie "prostaki", bez ambicji kultury etc. dwukrotnie Szacowną Rzeczypospolitą z mapy Europy wymazali i to pomimo faktu że w niej lud taki umyty, rosół je i na dodatek wódke mrozi" Za miarodajną krytykę [...]

Proponuję, byś dokładniej przeglądnął poprzednie strony. A najlepiej przeczytał cały post (może to zająć kilka godzin). Myślę, że 30 razy nachwytem już w zupełności wystarczy. Znam osobę (boksera) który podciąga się 100 razy, nie będąc "misiem". To już jest bardzo dobry wynik. Pozdrawiam, Szturman. Zmieniony przez - SZTURMAN w dniu [...]

Dobra chlopaki rozkrecajcie , a ja ide w miasto poszukac dziewczyny bo tylko one w zyciu maja sens

dobra russ czas sie przyznac On idzie na ulice sprzedawac wyjepki mono i gajnera ktore z siodema nadmiernie produkujemy w naszym potajemnym laboratorium a ze w miescie juz nas ludzie znaja to russ jest naszym kurierem/dilerem sory russ kiedys musieli sie dowiedziec

Hades widzialem co napisales wczoraj w innym dziale w spamie. Powiem Ci aby ze niezdecydowany chlopak jestes.

j/Hades dla bliskich z chęcią...a tak to nie wiadomo jakiemu skur*ielowi trafi się moja krew Mieszkam w takim mieście, że tu nie ma nic takiego...zamiast szpitala jest ośrodek zdrowia Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-02-12 12:29:51

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-18 12:36:29 http://www.pudelek.pl/tag/Madonna/ sam znajdziesz jak klikniesz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-18 12:37:47

http://www.olimp-labs.com/konkurs/ ****a jeszcze troche i pkt bedzie za 10zł... i jeszcze zwiekszaja liczbe pkt na nagrody idzie kryzys... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-18 13:18:30 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-02-18 13:27:29